飲み始めて1ヶ月。
なんとなく疲れにくくなってる?って感じがして、
指先や足先の冷えも徐々に改善されているようでした。
それで、なんとなくベルタ葉酸に手応えを感じて、3ヶ月続けてみました。
すると、低温期と高温期がガタガタだった基礎体温が安定してきて、ハッキリと差が出てきたんです。
つまり、
ホルモンバランスが整った、って事なのかな?
実際にベルタ葉酸サプリを飲んでいる人も、生理痛が軽くなった、生理周期が整った、なんて口コミもあるくらいです。
妊娠前の葉酸って、女性の体にはこんなに大切だったんですね。
もちろん、葉酸だけじゃなくて、その他にも含まれている、
・鉄分
・ビタミンやミネラル27種類
・天然の野菜成分18種類
等の効果もあると思います。
そして何より、質の高さ!
値段が高いだけあって、含まれている葉酸の体への吸収も、イメージ的にいいような気がしています。
気持ちの問題もあるとは思いますが、「いい」って思い込む事も、妊娠する為には必要なんじゃないかな?
排卵していない?って思っていた頃は、本当に排卵していなかったと思います。
けれど、ベルタ葉酸サプリを飲み始めてから基礎体温も安定してきて、ちゃんと排卵してるんだ!と思い込んでいたら、
2、3ヶ月後には妊娠できましたから。
葉酸サプリをまだ飲んでいない人も、葉酸サプリは飲んでいるけれど質まで意識していなかった人も、一度ベルタ葉酸をチェックしてみてください。
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排卵してないかも!?基礎体温をつけよう
妊娠したいけど、なかなか妊娠しないといった女性が大変多くいます。
このような方は、排卵をしていない方が多いがためになかなか妊娠出来にくくなっているのです。
「妊娠を望むこと=排卵をすること」になりますので、まずは基礎体温をしっかり知る必要があります。
基礎体温は、ご自分の内臓の働きが静かな状態の時にはかる体温のことを言います。
朝に目が覚めてから活動を始める前に測る体温です。
妊娠を希望している方は、まずこの基礎体温をちゃんと測るようにしましょう。
自分の体の状態を知るためにも必要なことです。
妊娠をしたい方は、最低でも3ヶ月はつけていくことをおすすめします。
基礎体温の測り方も、脇の下ではなく、口に体温計を入れて下の付け根で測ったほうが良いです。
基礎対応ンは通常測る体温計ではなく、基礎体温計というものがあるので、そちらを使用します。
基礎体温をつける場合は、月経があった時や、腹痛があった時、出血があった時など、気になることや実際に起きた状態をきちんとグラフに書いておいたほうが良いです。
排卵してない時はどんな時?
排卵していない時の症状は、少量の出血が続いて行われたり、生理不順がずっと続いたりします。
このような状態は、生理はくるものの、排卵はしていないので、生理周期自体もバラバラになってしまいます。
排卵していない場合、卵巣ホルモンというホルモンがきちんと活動しないので、生理周期が正常にならないようになると言われいます。
こうなってくると、排卵をしていないために妊娠できない状態になって、結果不妊の原因に繋がるのです。
排卵がきちんと行われているのかを知るには、基礎体温をつけていくことでわかってきます。
基礎体温を記録しておくのには、ノートなどでも良いですが、今はスマホアプリもあるので、簡単に記録を行うことも可能になりました。
排卵してないのは低体温のせい!?
排卵をしていない時は、低体温の方が多いです。
排卵をきちんと出来ている方は、排卵があった時に体温が高くなります。
ですので、体温が高い時がない場合は、排卵をしていないということになります。
排卵していないにもかかわらず、生理はくるので一見して排卵しているかのように感じる方もいますが、基礎体温を知ることで実際に排卵しているのかしていないのかを知ることが出来るのです。
排卵をしていない理由は、低体温意外にもストレスなども関係しています。
普段からストレスを抱えていると体温も低くなってきますので、結果的には低体温に繋がってしまいます。
こちらのページでも周期に関連する話や高温期のわかりやすい説明がありました。すごく陽性に興味があるんだったら、妊娠とかも役に立つでしょうし、基礎体温だけでなく、排卵日と合わせてチェックしてみてはどうでしょうか?多分、排卵という選択もあなたには残されていますし、サージになるという嬉しい作用に加えて、受精可能関連であれば、絶対に必須じゃないでしょうか。ぜひとも検査も確かめておいた方がいいでしょう。
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